Archiwa tagu: tantra

Odpoczynek w naszym życiu jest niezbędny, aby zregenerować siły niezbędne do dalszego produktywnego funkcjonowania. Jednak odpoczynek nie musi polegać jedynie na spaniu lub spędzaniu czasu przed komputerem lub na kanapie. W jaki sposób możemy odpocząć w sposób nietypowy? Aktywność fizyczna Pierwszym sposobem na nietypowy odpoczynek może być odpoczynek aktywny, zamiast spędzać czas w domu udajmy się na spacer lub wykonać aktywność fizyczną. Jest to polecane szczególnie wtedy, gdy mamy pracę siedzącą i przyda się nam nieco aktywności fizycznej. Na taki sposób odpoczynku najczęściej decydują się osoby, które chcą odpocząć psychicznie poprzez mniej lub bardziej intensywną aktywność fizyczną. Masaże i inne zabiegi odprężające Jeśli nie mamy możliwości ani chęci odpoczywać aktywnie, to możemy się zregenerować także na inne sposoby. Kolejnym sposobem na nietypowy odpoczynek to różnego rodzaju zabiegi odprężające. Zabiegi takie jak masaż tantryczny pozwolą na pozbycie się zmęczenia i odzyskanie sił. Ponadto tego typu masaż pozwoli na znaczną redukcję stresu,…

Czytaj dalej

Odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego zdrowia, gdyż dzięki niemu możemy się zrelaksować i odstresować po długim dniu. Istnieje wiele sposobów na to aby dobrze wypocząć, zarówno te bardziej standardowe jak i rzadziej spotykane. W jaki sposób można nietypowo odpoczywać? Odpoczynek w domu Ciekawym sposobem na odpoczynek może być malowanie, nawet jeśli nie posiadamy uzdolnień artystycznych. Chodzi tutaj jedynie o proces powstawania obrazu, który potrafi wyciszyć i pozwala zebrać myśli. Innym sposobem na odpoczynek może być wykonywanie codziennych czynności, jak na przykład podlewanie kwiatków lub mycie naczyń. Oprócz tego istnieją również inne sposoby na odpoczynek i relaks, których możemy doświadczyć poza domem. Odpoczynek poza domem Można odpoczywać aktywnie, na przykład korzystając z siłowni zewnętrznej. Ćwiczenia na świeżym powietrzu w otoczeniu zieleni potrafią działać odprężająco. Innym nietypowym sposobem na relaks jest odprężająca sesja masażu tantrycznego. Dzięki tantrze można nie tylko odpocząć, ale również zrelaksować ciało i umysł. Ponadto podczas tego masażu…

Czytaj dalej

2/2