Archiwa tagu: relaks

Odpoczynek i relaks są coraz trudniejsze do osiągnięcia przez ciągły brak czasu. Nie jest to dla nas zdrowe, a przecież wystarczy kilka krótkich sesji w gabinecie masażu aby poczuć się dużo lepiej. W jaki sposób masaż relaksacyjny wpływa na nasz organizm i nasze samopoczucie? Cele masażu Istnieją różne typy masażu, na przykład masaż tantra lub lomi lomi, jednak w tym artykule skupimy się na masażu klasyczno-relaksacyjnym. Jego zadaniem jest zredukować napięcie mięśniowe i odprężenie ciała i umysłu. Innymi ważnymi zaletami masażu relaksacyjnego jest zniwelowanie bólu, poprawa metabolizmu i stymulacja układu krwionośnego i układu limfatycznego. Kto powinien zdecydować się na masaż relaksacyjny? Jak i dla kogo? Masaż klasyczno-relaksacyjny jest wskazany dla każdego, gdyż pomaga się zrelaksować, jednak szczególnie wskazany jest on dla osób z bezsennością, zestresowanych, zmęczonych oraz nadpobudliwych. Masaż jest przeprowadzany w salonie masażu i może przybrać formę masażu całościowego lub masażu konkretnych partii ciała. Istnieje wiele technik przeprowadzania masażu…

Czytaj dalej

1/1